L’Ayurvéda - Stéphanie Stochlinn

Ayurveda signifie en Sanskrit (langue morte indo-européenne) « Science de la vie ».

C'est bien plus qu'une simple médecine (8 branches : médecine générale, maladies ORL, chirurgie, toxicologie, psychologie, pédiatrie, gérontologie, puissance sexuelle/fertilité), elle s'adapte à tous les domaines de la vie, c'est un art de vivre. Elle donne des conseils sur l'alimentation, mais également, l'hygiène et la routine de vie, le sport, la méditation, le massage, notre couple, notre grossesse, le développement de soi (Jyotish), etc... et tout cela en fonction des besoins réels de chacun.

En Ayurveda, on parle souvent de VATA, PITTA, KAPHA, ce sont des fonctions biologiques qui créent, soutiennent, coordonnent et dirigent toutes les structures et substances dans le corps et l'esprit. Ils sont chacun constitués de deux éléments (matières) :

Nous sommes dotés d'une combinaison spécifique et unique de ces trois doshas. C'est cet équilibre naturel qui va constituer notre physique et notre mental ainsi que nos forces et nos faiblesses.

La grande force de l'Ayurveda est son aspect préventif. En effet, la maladie se développerait sur 6 stades évolutifs. Le 5eme étant celui qui correspond au diagnostic posé par notre médecine « moderne ». Il y a généralement pendant longtemps, un nombre important de signes, de symptômes qui, s'ils sont pris en compte dès leur apparition, permettent de stopper l'évolution des déséquilibres jusqu'à la maladie.

Cette médecine porte une attention particulière à tous ces petits signaux, désagréments, troubles que nous négligeons trop souvent :

- Troubles digestifs (constipation, gaz, acidité, douleurs abdominales,...)

- Sensation de lourdeur ou torpeur après les repas,

- Petits épisodes de fièvre isolée

- Douleurs variées,

- Insomnie,

- Sensation de froid,

- Irritabilités

- etc...